Vertrauen heilt

Vertrauen ist eine der wichtigsten Brücken, die uns Menschen zur Verfügung steht - Brücke zwischen Menschen, Brücke zwischen Menschen und der Existenz und Brücke des einzelnen Menschen zu sich selbst und seinem Körper. Hier beginnt die Übung des Vertrauens. Oft begegnen mir Menschen, die ständig versuchen ihren Körper mit dem Verstand zu kontrollieren, die ständig nachprüfen, ob der Körper richtig arbeitet. Sie haben offensichtlich wenig Vertrauen in die Weisheit der Natur, die in ihrem Körper wirkt. Diese Kontrolle führt jedoch nicht zu mehr Gesundheit sondern zu mehr Krankheit und dazu noch zu ständigen Sorgen. Es ist so wichtig, solchen Menschen Vertrauen in ihren Körper und in sich selbst einzuflößen, denn der Körper funktioniert am Besten, wenn man ihn seine Arbeit ungestört verrichten lässt. Genauso ist es mit dem Vertrauen zu unseren Fähigkeiten, zu unserem Wesen, mit dem Vertrauen in andere Menschen und dem Vertrauen in die Existenz. Vertrauen heilt und hilft auf allen Ebenen. Wie lernt man Vertrauen? Der Geist tendiert dazu, negative Erfahrungen stärker zu werten als positive. Deshalb halte ich es für die wichtigste Übung um Vertrauen zu gründen, positive Erfahrungen zu machen, zu erinnern, zu verstärken. Es ist z.B. hilfreich sich Erlebnisse, in denen unser Vertrauen zu Recht bestand, zu notieren – am besten täglich - und diese Notizen immer wieder zu lesen, insbesondere, wenn Misstrauen den Geist erneut ergreifen will. So stärkt man das Vertrauen in das Vertrauen.